CENOURA...BOA PARA A VISÃO?...
Aquela velha história de que "cenoura faz bem á visão", é sim, verdade. Assim como a raiz, o espinafre e os ovos são ricos em luteína, antioxidante importantíssimo para a saúde ocular. A vitamina C e a E também contribuem para uma boa visão, e são encontradas em frutas cítricas e morango, na noz e no azeite extra virgem, respectivamente.
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